Ausbildung
- B. Sc. Psychologie, Heinrich-Heine-Universität, Düsseldorf
- M.Sc. Psychologie, DSHS, Köln
- Sportpsychologin (Deutsche Sporthochschule, Köln)
- Fortbildung "Betriebliches Gesundheitsmanagement" an der Harvard University
- 2019 Ausbildung zur Yoga Lehrerin in Rishikesh, Indien
- Fortbildungen im Bereich Achtsamkeitstraining, Mental Training, Mental Coaching, Resilienz, Bewegung und Ernährung zur Förderung mentaler Gesundheit, Psychosomatik, hypnosystemisches Coaching, Embodiment
Karriere (Auszug)
- Seit 2021 selbstständig im Coaching & Training
- Gründerin Mentalkraft Akademie
- Dozentin an der Polizeihochschule
Meine Arbeitsweise
Mit meiner Arbeit unterstütze ich Menschen dabei ihr vollstes Potential zu entfalten, ihre Ziele und Lebensträume nachhaltig zu verwirklichen.
Die Erhaltung und Stärkung gesundheitsförderlichen Verhaltens sehe ich dabei als Grundlage für Leistungsfähigkeit.
Damit legen wir den Grundstein, damit meine Klient*innen mit sich selbst, ihrem Körper, ihrer Umwelt und ihren Mitmenschen in Einklang leben können und ihre Ziele erreichen.
"Alles Psychologische ist immer auch physiologisch."
Meine Ansätze sind fundiert in neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen der Neurowissenschaften und Psychologie. Körper und Psyche lassen sich meiner Auffassung nach dabei nicht voneinander trennen. Meine Ansätze sind deshalb ganzheitlich. Meinen psychologischen Background ergänze ich deshalb gerne mit dem Wissen aus zahlreichen Fortbildungen in den Bereichen Yoga, Bewegung und Ernährung - immer wissenschaftlich fundiert und ohne spirituellen Beigeschmack.
Verantwortung
Ebenso wie große Organisationen, tragen auch kleinere Unternehmen bis hin zum Einzelunternehmer eine gesellschaftliche Verantwortung (Corporate Social Responsibility, CSR). Ich bin mir dieser Verantwortung bewusst und integriere sie in mein unternehmerisches Handeln: Ich reise so klimaschonend wie möglich, arbeite mit digitalen Unterlagen und achte bei den Menschen und Werkzeugen, mit denen ich zusammenarbeite, auf stimmige Werte. Faire und transparente Honorare gehören für mich genauso dazu wie ein achtsamer Umgang mit allen, die mir begegnen.
Pro Bono
Nicht jede*r, die Unterstützung braucht, hat auch den Zugang dazu. Deshalb halte ich bewusst einige Pro Bono Plätze bereit, die ich kostenfrei oder zu reduzierten Konditionen vergebe.
„Glück haben heisst noch nicht glücklich zu sein.
Glücklich ist nur, wer das Gefühl hat, selbst die Quelle von Glück zu sein.“